Zdravá výživa
![Pomôže vám betakarotén ku krajšiemu opáleniu?](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Betakaroten-opalovanie-348x202.jpg)
Pomôže vám betakarotén ku krajšiemu opáleniu?
Viete, za čo vďačí sýto-oranžová mrkva a krásne červená paradajka svojmu sfarbeniu? Karotenoidom, teda širokej škále pigmentov, ktoré...
![Bolesť žlčníka nie je vždy jednoznačná. Takto ju rozpoznáte](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Zlcnik-bolest-348x202.jpg)
Bolesť žlčníka nie je vždy jednoznačná. Takto ju rozpoznáte
Žlčník tvorí dôležitú súčasť tráviacej sústavy. Malý dutý orgán je umiestnený na pravej strane brucha tesne pod rebrami...
![Nazbierajte si medvedí cesnak. Zíde sa tak v kuchyni, ako aj v domácej lekárničke](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Medvedi-cesnak-les-348x202.jpg)
Nazbierajte si medvedí cesnak. Zíde sa tak v kuchyni, ako aj v domácej lekárničke
Trvalá jarná bylina je v našich končinách populárna. Je charakteristická svojou silnou, až štipľavou chuťou a vôňou. Medvedí...
![Poznáte účinky vitamínov D3 a K2?](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/shutterstock_465164366s-348x202.jpg)
Poznáte účinky vitamínov D3 a K2?
Každodenný pohyb a stresové situácie majú na zdravie určitý efekt. Naše pohybové ústrojenstvo je v neustálej aktivite, a...
![Hormóny ovplyvňujú kvalitu pleti v rôznych obdobiach života](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Hormony-ovplyvnuju-kvalitu-pleti-cistenie-348x202.jpg)
Hormóny ovplyvňujú kvalitu pleti v rôznych obdobiach života
Stav pleti nie je vždy rovnaký. V priebehu niekoľkých dní sa pleť dokáže zmeniť z čistej a sviežej...
![Betaglukány pôsobia v črevách a „učia“ imunitný systém správne reagovať](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Betaglukany-imunita-348x202.jpg)
Betaglukány pôsobia v črevách a „učia“ imunitný systém správne reagovať
Imunitný systém tvorí niekoľko ochranných bariér. Pri optimálnom fungovaní sa mechanizmy obranyschopnosti aktivujú pri útoku rôznych cudzorodých látok...
![Vitamínový sprievodca: toto sú vitamíny rozpustné vo vode](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Vitaminy-rozpustne-vo-vode-citrusy-348x202.jpg)
Vitamínový sprievodca: toto sú vitamíny rozpustné vo vode
Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré v rôznych množstvách prijímame najmä zo stravy. Pre telo je esenciálnych len 13...
![Antioxidant vitamín E prospieva nielen pokožke. Koľko ho potrebujeme?](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Vitamin-E-antioxidant-1-348x202.jpg)
Antioxidant vitamín E prospieva nielen pokožke. Koľko ho potrebujeme?
Kto z nás by si nechcel udržať mladistvý a zdravý vzhľad? Jednu z najúčinnejších látok, ktoré nám môžu pomôcť vyzerať...
![Ázijské huby: spoznajte účinky 6 najznámejších](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Azijske-huby-huby-348x202.jpg)
Ázijské huby: spoznajte účinky 6 najznámejších
Hoci vďaka pokrokom v oblasti medicíny a technológií žijeme dlhšie ako naši predkovia, len málo šťastlivcov sa môže pochváliť dokonalým...
![Zázvor je univerzálny pomocník, s množstvom to však nepreháňajte](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Zazvor-pomocnik-348x202.jpg)
Zázvor je univerzálny pomocník, s množstvom to však nepreháňajte
Zázvor (ďumbier lekársky) je široko dostupný v bežných potravinách. Väčšinou po ňom siahneme pre jeho nezameniteľnú korenistú chuť,...
![Vitamínový sprievodca: toto sú vitamíny rozpustné v tukoch](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Vitaminy-rozpustne-v-tukoch-strava-348x202.jpg)
Vitamínový sprievodca: toto sú vitamíny rozpustné v tukoch
Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré v rôznych množstvách prijímame najmä zo stravy. Niektoré z nich si telo dokáže...
![Oheň v hrdle: čo pomáha na pálenie záhy?](https://www.gsklub.sk/wp-content/uploads/1-Palenie-zahy-zaludok-348x202.jpg)
Oheň v hrdle: čo pomáha na pálenie záhy?
Stánky ponúkajúce chutné, ale kalorické jedlá lákajú na každom kroku. Obchody plné polotovarov sľubujú hotový obed či večeru...