GS Magazín

Nebezpečný čierny kašeľ: Ako ho rozpoznať?
Kašeľ, ktorý nechce skončiť, nočný boj o dych, vyčerpanie, ktoré sa vlečie týždne. Čierny kašeľ môže začať nevinne,...

Letné noci bez spánku, dni bez energie: Ako horúčavy vplývajú na psychickú pohodu
Keď cez deň ortuť teplomera stúpa nad 30 °C a noci neprinášajú ochladenie, pociťuje to nielen telo, ale...

Starostlivosť o telo po pôrode: Je iné, no stále vaše
Po pôrode sa veľa žien ocitne v úplne novej realite. Niekedy je plná emócií, inokedy len tichej únavy...

Vegánska strava a deficit vitamínov. Ktoré živiny si treba strážiť?
Vegánsky jedálniček môže byť pestrý, chutný aj plnohodnotný, no len vtedy, ak človek vie, čo robí. V momente,...

Keď telo útočí samo na seba. Autoimunitné ochorenie má každý desiaty človek na svete
Imunitný systém je neúnavný strážca tela pred útokmi baktérií a vírusov. Zapája celý arzenál obranných mechanizmov, aby ich...

Stresový hormón kortizol: Ako ho znížiť?
Kortizol sa často označuje ako stresový hormón, no jeho úloha v tele je oveľa komplexnejšia. Ide o evolučný...

Kombinácie vitamínov a minerálov: Ako ich správne užívať?
Výživové doplnky patria k bežnej súčasti starostlivosti o zdravie. Siahame po nich, keď chceme podporiť imunitu, zmierniť únavu,...

Nehormonálna terapia pri prejavoch menopauzy: Cíťte sa dobre, aj keď sa telo mení
Hormonálne zmeny v klimaktériu sú pre mnohé ženy ako jazda na horskej dráhe. Návaly tepla, nespavosť, výkyvy nálad,...

Hemoroidy (zlatá žila) trápia každého druhého človeka. Patríte medzi nich?
Nepríjemné svrbenie, pálenie, krv na toaletnom papieri či v stolici – ťažkosti, ktoré si nikto nepraje, a navyše...

Prevencia osteoporózy u žien. Ako si udržať pevné kosti aj po menopauze
Osteoporóza je nenápadný zlodej, ktorý oslabuje kosti bez varovania, až kým nedôjde k zlomenine. Možno si ju spájate...

Menej stresu a viac energie? Adaptogény sú prírodná pomoc pre telo aj myseľ
Stresu nemusíme bezmocne podľahnúť, práve naopak. Správnymi návykmi a vedomím prístupom ho môžeme nielen zvládať, ale dokonca premeniť...

Veľký prehľad: Najrozšírenejšie vírusy, ktoré spôsobujú zdravotné problémy
Vedci síce popísali desaťtisíce vírusov, no človeka dokáže infikovať „len“ 219 z nich. Sú všade – v našom...