Je možné sa zbaviť opakovaného herpesu?

Hovorí sa, že ak raz dostanete herpes, už sa ho nikdy nezbavíte. Vyhne sa mu len málokto. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že až 3,7 miliardy ľudí po celom svete má infekciu, spôsobenú vírusom herpes simplex 1 (približne 67 percent populácie). ⁽¹⁾ Herpes simplex 1 je vírus, ktorý spôsobuje nepríjemné opuchy na perách s vyrážkami s pľuzgierikom, ktorý neskôr praskne. ⁽²⁾

Nie sú to len nepríjemné vyrážky, ktoré ľuďom spôsobujú starosti. Pri opakovaní môžu infekcie predstavovať zdravotné riziko. Máme však aj dobré správy. Recidívam herpesu možno predísť, alebo aspoň zmierniť príznaky. Akýkoľvek opar však treba liečiť hneď, ako sa objavia prvé príznaky.

Od prvej nákazy herpesom k recidíve

Herpes simplex 1 je takzvaný jednoduchý opar. Herpes a opar sú teda dva názvy pre rovnaké ochorenie. Predpokladá sa, že herpesovú infekciu prekonalo až 90 percent populácie. Šíri sa veľmi ľahko a ak nežijete mimo civilizácie, je prakticky nemožné sa mu úplne vyhnúť. Vírusy typu herpes sa prenášajú z človeka na človeka priamym kontaktom alebo kvapôčkovou infekciou, teda pri kýchaní, rozprávaní sa v tesnej blízkosti, zdieľaním pohára atď. Inkubačná doba herpesu simplex je 2 až 5 dní.⁽³⁾

Väčšina ľudí sa stretne s týmito nepríjemnými vírusmi už v škôlke. V kolektívoch detí do 5 rokov sa šíria veľmi rýchlo. Nie je však pravidlom, že sa prejavia u každého dieťaťa.

Nákaza herpesom sa viditeľne prejavuje na koži alebo na perách. Miesto, kde sa objaví, najskôr začne svrbieť a páliť. Neskôr sa objaví skupinka malých červených vyrážok s vodnatými pľuzgierikmi. Po prasknutí pľuzgierikov vznikajú hnedožlté chrastičky. Vyrážka môže byť malá, sotva viditeľná, ale aj výrazná so skupinami pľuzgierikov, môže sa rozširovať v okolí ložiska a vytvárať nepekné chrasty.

Podľa miesta, kde sa objavia vyrážky, rozlišujeme niekoľko typov ochorení. Akútna herpesová gingivostomatitída zasahuje ústnu dutinu. Drobné pľuzgieriky sa objavujú na ďasnách, podnebí, spolu s opuchom, zväčšujú sa aj lymfatické uzliny. Infekcia je bolestivá, no vyrážky sa zahoja bez následkov.

Okrem vyrážok môže infekciu sprevádzať aj mierne zvýšená teplota, slabosť a bolesti svalov.

Jednoduchý opar nie je jediný typ herpesových vírusov. Herpes simplex typu 2 sa objavuje na genitáliách, vyrážky sú podobné, ako pri type 1. Genitálny herpes sa prenáša pohlavným stykom, spôsobuje silné bolesti a často ho sprevádza malátnosť, zvýšená teplota či bolesť hlavy.

K herpetickým vírusom tiež patrí Varicella zoster, pôvodca ovčích kiahní a pásového oparu. Ovčie kiahne postihujú prevažne deti a po prekonaní sa už neopakujú. Pásový opar je problémom dospelých ľudí, zvyčajne po 50. roku života. Môže sa objaviť na končatinách, hrudníku, hlave, či na krku, zvyčajne v tvare pásu. Predpokladá sa, že príčinou je už prekonaný vírus Varicella zoster, na ktorý si telo „spomenie“ v dospelom veku. ⁽²⁾

Prečítajte si: Veľký prehľad: Najrozšírenejšie vírusy, ktoré spôsobujú zdravotné problémy

Ako rozpoznať príznaky začínajúceho herpesu?

Ešte skôr, než sa objavia viditeľné pľuzgieriky, telo často vysiela varovné signály, že vírus sa znovu aktivuje. Toto obdobie sa nazýva prodromálne štádium a liečba má vtedy najväčší efekt.

Typickými prvými príznakmi sú mravčenie, svrbenie, pnutie, pálenie alebo nepríjemný tlak v mieste, kde sa opar zvyčajne objavuje. Niektorí ľudia opisujú aj pocit „napätej“ alebo citlivej pokožky, miernu bolesť či začervenanie bez viditeľných vyrážok.

Dôležité je začať liečbu do 24 hodín, pretože vírus sa v tejto fáze ešte len aktivuje a nezačal sa naplno množiť. Včasné použitie antivirotík alebo lokálnych prípravkov môže výrazne skrátiť trvanie oparu, zmierniť jeho priebeh alebo dokonca zabrániť vzniku pľuzgierikov. Ak sa liečba odloží až na štádium viditeľných vyrážok, vírus je už rozšírený v tkanive a priebeh býva dlhší a bolestivejší.

Prečo sa herpesové infekcie opakujú?

Herpes simplex vírus po prvotnej infekcii z tela nezmizne, ale prechádza do tzv. latentného (spiaceho) štádia a ukrýva sa v nervových bunkách. Väčšinu času zostáva neaktívny, no za určitých okolností sa môže znovu aktivovať a spôsobiť návrat príznakov.

„Vyvolávajúcim momentom sú hormonálne vplyvy (napríklad menštruácia), psychické vzrušenie a záťaže, prepracovanosť, nespavosť, poranenia, horúčkovité choroby, podchladenie, tráviace ťažkosti, zlá výživa, ultrafialové lúče (opaľovanie na slnku a v soláriu), lokálne traumy, prípadne doposiaľ nejasné vplyvy. Takto môže byť postihnutých až 20 percent populácie,“ vysvetľuje príčiny recidívy herpesu MUDr. Zuzana Baranová, PhD. pre Národný portál zdravia. ⁽²⁾ 

Ako dodáva, herpes sa môže pridružiť prakticky k akémukoľvek inému zdravotnému problému, najmä vtedy, keď imunitný systém rieši inú záťaž. Čím skôr sa začne liečba, tým miernejší býva priebeh infekcie. Zachytenie herpesu už v prvých varovných fázach môže výrazne skrátiť jeho trvanie a znížiť intenzitu príznakov. 

Ako dlho sa lieči herpes?

Dĺžka liečby je individuálna. Priemerne trvá aspoň sedem dní, kým sa zbavíte chrastičiek za pomoci voľne dostupných prípravkov z lekárne. Niekedy môže byť liečba pomerne náročná a natiahnuť sa aj na dva týždne. V akútnych prípadoch lekári predpisujú antivirotiká vo forme tabletiek aj krému na lokálne použitie.⁽³⁾

Vysušenie pľuzgierikov urýchli jemný dezinfekčný prostriedok. Pomôcť môže tiež extrakt z čajovníka, konopný extrakt a ďalšie prípravky s protizápalovým účinkom. V lekárňach tiež dostanete náplaste, ktoré sú vhodné na liečbu oparu na perách.

Vyskúšať môžete aj niektorý z domácich tipov na urýchlenie liečby a zmiernenie príznakov herpesu.

• Priložte na postihnuté miesto suché teplo – pomáha zmierniť svrbenie a pálenie. ⁽⁴⁾
• Použitie jedlej sódy alebo kukuričného škrobu priamo na vyrážky urýchli ich vysušenie.
• Využite protizápalové účinky cesnaku, osvedčené štúdiami nielen pri liečení vírusových, ale aj bakteriálnych ochorení, bolestí hrdla či kvasinkových infekcií. ⁽⁵⁾ Rozpučte alebo vylisujte strúčik cesnaku a zmiešajte ho s olivovým olejom. Zmesou si natierajte postihnuté miesto niekoľkokrát denne.

Čo ľudia pri prenose herpesu podceňujú?

Herpes sa šíri predovšetkým priamym kontaktom s pokožkou alebo sliznicou, najmä prostredníctvom slín či tekutiny z pľuzgierikov. K prenosu môže dôjsť aj pri zdanlivo nevinných situáciách, napríklad pri bozkoch, zdieľaní pohárov, príborov, rúžov na pery alebo balzamov. Riziko predstavuje aj orálny sex, pri ktorom sa vírus môže preniesť z úst na genitálie a naopak.

Najviac infekčný je človek v čase aktívneho výsevu, keď sú prítomné pľuzgieriky alebo otvorené ranky. Mnohí však netušia, že vírus sa môže šíriť aj bez viditeľných príznakov. Odborné štúdie ukazujú, že najmenej 70 percent populácie vylučuje vírus HSV-1 asymptomaticky aspoň raz za mesiac a u niektorých ľudí dochádza k vylučovaniu vírusu viac než šesťkrát mesačne, aj keď nemajú žiadny opar. (6)

To vysvetľuje, prečo je herpes v populácii taký rozšírený a prečo si mnohí nevedia presne určiť moment nákazy.

Ak už trpíte herpesom, chráňte pred nákazou ľudí vo svojom okolí. Ak máte bábätko, noste pri dojčení a prebaľovaní ochranné rúško a používajte dezinfekciu na ruky. Nedotýkajte sa vyrážok, aby ste zabránili prenosu infekcie rukami.

Kedy môže byť herpes varovným signálom oslabenej imunity?

Hoci má herpes u väčšiny ľudí mierny priebeh, časté alebo nezvyčajne ťažké výsevy môžu naznačovať oslabenú imunitu alebo zvýšenú záťaž organizmu. Opakované opary sa častejšie objavujú pri dlhodobom strese, vyčerpaní, hormonálnych výkyvoch, chronických ochoreniach alebo po prekonaní infekcií.

Zbystriť by ste mali najmä vtedy, ak sa herpes vracia niekoľkokrát do roka, má výrazne bolestivý priebeh, hojí sa nezvyčajne dlho alebo sa šíri mimo bežnej oblasti pier či genitálií. ⁽⁷⁾

Lekára je vhodné vyhľadať aj v prípade, že sa herpes objaví v oblasti očí, keďže môže ohroziť zrak, ak sa pridružia silné celkové príznaky ako horúčka či výrazná slabosť, alebo ak ide o malé deti, tehotné ženy a ľudí so zníženou imunitou, napríklad pri chronických ochoreniach alebo imunosupresívnej liečbe.

V týchto situáciách môže byť potrebná cielená antivirotická liečba alebo hlbšie vyšetrenie, ktoré pomôže odhaliť príčinu častých recidív.

Prevencia herpesu je lepšia ako liečba

Je možné znížiť riziko opakovaných herpesových infekcií? Ľudia s dobrou obranyschopnosťou mávajú menej výsevov a miernejší priebeh. Funkciu imunity podporíte vitamínmi, najmä vitamínom C, dôležitý pre celkové zdravie človeka, vitamíny skupiny B, ktoré sa odporúčajú pre zdravie pokožky ako prevencia proti ochoreniam kože a slizníc a zinkom, ktorý pomáha predísť recidívam. ⁽⁴⁾

Riziko infekcie zmierňuje aj betaglukán, polysacharid, nachádzajúci sa napríklad v ovsených vločkách a hlive ustricovej. Štúdia preukázala, že betaglukán urýchľuje odpoveď organizmu pri strete s vírusmi, ako je herpes simplex. ⁽⁸⁾

Cemio Hliva ustricová + echinacea a rakytník, 90 tabliet

• Na 3 mesiace
• Novinka

Imunita

7,99€ Na sklade

Pridať do košíka

Cemio B-Komplex Forte, 100 tabliet

Imunita

7,19€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Vitamín C 1000 so šípkami, 100 + 20 tabliet

97% (37×)

• Na 4 mesiace

Vitamín C

11,89€ Na sklade

Pridať do košíka

Okrem toho môžete zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na antioxidanty. Najmä čerstvá zelenina plná vitamínov a antioxidantov chráni pred voľnými radikálmi, ktoré napádajú zdravé bunky.

Vyhnúť by ste sa mali alkoholu, pridanému cukru, kyselinotvorným potravinám a vysoko spracovaným produktom.

Podpora imunity je pri liečbe herpesu veľmi dôležitá. Podobne ako na nádchu, ani na herpes neexistuje liek, ktorý vás ho zbaví okamžite. Ak ho však začnete liečiť ihneď, ako zbadáte prvé príznaky, zbavíte sa ho do niekoľkých dní.

Zoznam použitých zdrojov:
(1) Herpes simplex virus
(2) Pri herpese s liečbou nečakajte. Genitálny môže počas pôrodu ohroziť bábätko
(3) Herpes simplex – Aktuálne pohľady na liečbu
(4) 37 Home Remedies for Herpes Simplex Virus 1 and Virus 2
(5) In Vitro Virucidal Effects of Allium sativum (Garlic) Extract and Compounds
(6) Asymptomatic shedding of herpes simplex virus (HSV) in the oral cavity
(7) Oral Herpes: Causes, Symptoms, & Treatment
(8) Effects of oat β-glucan on the macrophage cytokine response to herpes simplex virus 1 infection in vitro