Pohybová sústava
Tlmiť svalovú bolesť liekmi je zbytočné, telo sa zotavuje dlhšie, hovorí tréner. Aká je najlepšia regenerácia?
Regenerácia nie je len prestávka v pohybových aktivitách. Je to kritická fáza obnovy svalov. Zanedbanie tejto dôležitej fázy...
Kolagén nesúvisí len s peknou pleťou. Ktorý typ je prospešný pre kĺby?
Kolagén je základným stavebným kameňom, ktorý podporuje nespočetné množstvo telesných funkcií. Nájdeme ho takmer v každom kúsku tela....
Glukozamín sulfát je silnou výživou pre kĺby. S vekom sa však stráca.
Koho už potrápila bolesť pri pohybe iste potvrdí, ako znepríjemňuje každodenné fungovanie. Aj rutinné činnosti, napríklad obliekanie sa...
Svalové kŕče pripomínajú, aby sme nezabúdali na horčík a regeneráciu
Prichádzajú bez varovania, intenzívnou bolesťou v mnohých prípadoch až znehybnia končatiny. Svalové kŕče trápia športovcov, tehotné ženy, ale...
Keď vám syndróm nepokojných nôh kazí spánok: ako ho liečiť?
Máte za sebou dlhý a náročný deň a už sa neviete dočkať, ako si konečne ľahnete do postele a dovolíte telu,...
Vinník choroby dna je často na tanieri. Ako môže pomôcť zmena stravy?
Dna je nepríjemná metabolická choroba, ktorej zákernosť spočíva v tom, že sa spočiatku nemusí prejaviť žiadnymi príznakmi. Keď...
Paralyzujúca bolesť chrbta: spoznajte jej druhy a príčiny
Každá bolesť je nepríjemná. Keď však zasiahne chrbát, dokáže nás doslova paralyzovať a znemožní komfort pohybu pri bežných aktivitách....
Vertebrogénny algický syndróm: závažná a bolestivá diagnóza, ktorá pramení z chrbtice
Bolesť chrbtice je taká stará ako ľudstvo samo. Najstaršie zachované záznamy opisujúce tieto ťažkosti pochádzajú už od samotného...
Diabetická neuropatia komplikuje život každému druhému diabetikovi
Cukrovka (diabetes mellitus) je v súčasnosti jedno z najrozšírenejších metabolických ochorení na svete. Trpí ňou približne 10 % svetovej populácie....
Hrozí vám karpálny tunel? Spoznajte prvé príznaky aj rizikové faktory
Pociťovali ste niekedy v ruke či prstoch mravčenie, prípadne tŕpnutie bez zjavnej príčiny? Ak sa takéto príznaky u...
Strávili ste zimu bez pohybu? S príchodom jari pozor na bolesti kĺbov a zranenia
Zima a mínusové teploty nás už pomaly opúšťajú, dni sa predlžujú a jar je za dverami. Pre mnohých...
Aktívna prevencia: osvojte si cviky, ktoré vám pomôžu predchádzať bolesti chrbta
Keď sa už bolesť chrbta objaví, mnoho ľudí siaha po liekoch. Avšak to je už riešenie nepríjemného problému...