Vitalita
Chcete sa dobre vyspať? Niektoré zlozvyky opakujeme každý deň
Spánok si väčšinou spájame s oddychom pre telo a hlavu. Menej už s očami, hoci práve tie sú...
Keď sa telo nestíha prepnúť. Skoncujte s jarnou únavou a vyčerpaním
Pri pohľade z okna to vyzerá, že by nám malo byť lepšie. Dni sa predlžujú, príroda sa prebúdza...
Vitamíny a minerály pre seniorov. Sledujte si príjem týchto 7 najdôležitejších
Telo sa postupom času mení a spolu s ním aj spôsob, akým spracúva živiny. To, čo kedysi fungovalo...
Ako dobiť „batérie" bez kofeínu?
Zazvoní budík. Ešte rozospatí siahneme po káve – rituál, bez ktorého si nevieme predstaviť ráno. Moderný život na...
Máte menej energie ako kedysi? Koenzým Q10 s vekom klesá, no dá sa doplniť
Nie je to nič dramatické. Najprv vás unaví to, čo vás kedysi dobíjalo. Zotavenie po náročnom dni trvá...
Nutričné potreby sa vekom menia. Aké vitamíny a minerály si telo pýta v rôznych etapách života?
Telo sa mení celý život a s ním aj to, čo od nás potrebuje. Čo stačí novorodencovi, nestačí...
Prebúdzate sa bez energie? Únavový syndróm môže spôsobiť nedostatok vitamínov a minerálov
Spíte dosť, no stále sa cítite vyčerpaní? Zakaždým, keď sa vám podarí trochu dobiť baterky, akoby ich niečo...
Nehormonálna terapia pri prejavoch menopauzy: Cíťte sa dobre, aj keď sa telo mení
Hormonálne zmeny v klimaktériu sú pre mnohé ženy ako jazda na horskej dráhe. Návaly tepla, nespavosť, výkyvy nálad,...
Továreň na krv a fungujúcu imunitu. Kostná dreň je dôležitejšia, než si myslíte
Až do špiku kosti. Asi tušíte, že toto obrazné pomenovanie používame, ak chceme vyjadriť, že niečo je naozaj...
Andropauza: Majú aj muži svoj prechod?
Menopauza, alebo klimaktérium či prechod, patrí medzi najviac preskúmané procesy v ženskom tele. Táto téma bola predmetom mnohých...
Nečakaný ochranca nervového systému. Ako súvisí vitamín D so sklerózou multiplex?
Keď sa povie skleróza multiplex, mnoho ľudí si ako prvé predstaví staršieho človeka, ktorý trpí zábudlivosťou. Ani jeden...
Nie každá bolesť hlavy je migrénou. Ako si pomôcť, keď rozbolí hlava?
Každý z nás už niekedy zažil bolesť hlavy, ide o jeden z najviac pociťovaných zdravotných príznakov vôbec. Vedeli...
