Vitalita
Vertigo kradne pocit stability pod nohami
Náš zmysel pre rovnováhu nám pomáha stáť či sedieť vo vzpriamenej polohe a držať si stabilitu pri chôdzi a...
Nenápadná gotu kola podporuje mozgovú činnosť i lepšie prekrvenie
Rastlina s exotickým názvom gotu kola alebo pupočník ázijský pochádza z Ázie, kde sa zvykne označovať aj ako...
Ako zvládnuť klimaktérium? Odpovedáme na 8 najčastejších otázok
„Prechod“ do fázy reprodukčného pokoja je prirodzenou súčasťou života ženy. Hoci na klimaktérium sa dá minimálne teoreticky pripraviť,...
Čo môžete urobiť pre zdravie srdca a ciev? Prevencia je kľúčová
Srdce je centrálnym orgánom, ktorý pomocou ciev pumpuje životodarnú krv do celého nášho tela. Už len z tohto...
Dokáže D-manóza zabrániť opakovaným infekciám močových ciest?
Správa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) z roku 2017 uvádza, že baktéria E. coli je hlavný pôvodca zodpovedný za...
Kazí vám jarná únava radosť z teplejších dní? Poraďte si s ňou
Patríte k ľuďom, ktorí v marci či apríli čelia nevysvetliteľnej únave? Pocity letargie, ospalosti, nedostatku energie či straty...
Barometer mužského zdravia: nerovnováha testosterónu zhoršuje kvalitu života muža
Testosterón, ako mužský pohlavný hormón, je spájaný predovšetkým s pohlavným dospievaním a sexuálnym drajvom. Funkcií má však oveľa...
Koenzým Q10: antioxidant, ktorý chráni bunky a produkuje energiu
Koenzým Q10 je zlúčenina, ktorá sa organicky nachádza vo väčšine buniek. Podieľa sa totiž na mnohých biologických procesoch,...
Esenciálny minerál magnézium: v akej forme ho telo najlepšie zúžitkuje?
Magnézium (horčík) je po draslíku druhý najpočetnejší vnútrobunkový ión, ktorý je v našom tele prítomný ako kofaktor pri viac...
Celozrnná múka: Je skutočne zdravšia ako klasická?
Pri zdravom životnom štýle sa často hovorí o múke. Niektorí ju úplne vynechávajú, iní sa klasickú bielu snažia...
Potreba vitamínov a minerálov sa vekom mení. Týchto 7 je dôležitých pre seniorov.
S pribúdajúcim vekom sa menia biologické procesy v tele, a teda aj potreba prijímania konkrétnych živín. Seniori by mali poznať...
8 tipov a techník, ako zlepšiť sústredenie pri práci či štúdiu
Určite ste si aj vy už zažili pocit, kedy vám pri práci či pri učení sa myseľ jednoducho...