GS Magazín

Čo robí s telom nedostatok spánku?
Obdobia nedostatku spánku sa z času na čas objavia v živote mnohých ľudí. Hodiny utekajú, viete, že vás...

Vianoce klopú na dvere, urobme spolu svet lepším!
Sviatky hojnosti a pokoja sa nezastaviteľne blížia. Začínate už pomaly premýšľať nad vianočnými darčekmi? Máme pre Vás pár tipov...

8 tipov a techník, ako zlepšiť sústredenie pri práci či štúdiu
Určite ste si aj vy už zažili pocit, kedy vám pri práci či pri učení sa myseľ jednoducho...

Vitamíny skupiny B: 8 bojovníkov za každodenné zdravie
Skupinu vitamínov B tvorí komplex 8 vitamínov. Každý z nich je mimoriadne dôležitý pre zdravie človeka a v tele sa...

Ako vplýva zmena času na náš organizmus?
Dvakrát ročne si prestavujeme hodinky kvôli zmene času. Koncom marca na letný, v posledný októbrový víkend na zimný. Okrem...

Predmenštruačný syndróm (PMS): Ako zmierniť jeho príznaky?
Predmenštruačný syndróm, známy pod skratkou PMS, je nočnou morou mnohých žien. Prejavuje sa viacerými spôsobmi. Niekedy ide o...

9 bylín, ktoré pomáhajú navodiť spánok a zrelaxovať sa
Priaznivý účinok rastlín a byliniek sa pri problémoch so spánkom nedá poprieť. Zástupcovia tradičnej medicíny sú osvedčenými prostriedkami proti...

Bojujete s chuťami? Toto vám chýba v tele
Zvýšená chuť na slané alebo sladké je v niektorých obdobiach normálna a prirodzená. Stretávajú sa s ňou napríklad...

7 vitamínov a minerálov, ktorých príjem by si mali strážiť tehotné ženy
Tehotné ženy by mali mimoriadne dbať o príjem živín, nakoľko zásobujú nielen seba, ale aj rastúci plod. Z biologického hľadiska...

Cítite prichádzajúcu zmenu počasia? Môže za tým byť meteosenzitivita
Poznáte to. Niekto sa posťažuje na bolesti v krížoch a odôvodní ich prichádzajúcou zmenou počasia. Nejde o dar z nebies, ale o príznak...

Za zinok vám poďakuje imunita, pokožka aj vlasy
Zinok patrí medzi dôležité minerály, ktoré sú pre optimálne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Z rozmanitej stravy ho prijímame dostatok,...

Pupalka dvojročná – prevencia v boji proti starnutiu pleti
Na niekom sú známky času viditeľnejšie menej a na niekom viac. Vďaka správnej starostlivosti dokážeme príznaky starnutia zmierňovať...