GS Magazín
Inzulínová rezistencia: Tichý sabotér metabolizmu
Poznáte ten pocit, keď vás po obede prepadne únava, popoludní prichádza silná chuť na sladké a kilá sa...
Starostlivosť o pečeň: čo robí každý deň a prečo ju netreba brať ako samozrejmosť
Seriál o starostlivosti o pečeň Čo zaťažuje pečeň: príznaky, riziká a kedy si dať skontrolovať pečeňové testy Regenerácia...
Prerušovaný pôst a autofágia: Čo sa deje v tele, keď nejeme?
Prerušovaný pôst sa často opisuje jednoducho. Stačí nejesť určitý počet hodín a telo vraj začne spaľovať tuk, opravovať...
Naučte sa včas identifikovať príznaky infarktu
Bolesť na hrudníku. Tlak, ktorý neustupuje. Pocit, že sa vám zle dýcha. Čo urobíte ako prvé? Sadnete si...
Letné aktivity a kĺbová výživa. Prečo dostávajú kĺby v lete najviac zabrať?
Akú aktivitu si ale vybrať? Ktorá je tá pravá? Ktorá telu prospieva? Je možné sa pripraviť na tak zásadné zaťaženie pohybového aparátu práve v letnom období?
Ashwagandha: Adaptogén pre moderného človeka
Sú obdobia, keď človek funguje na výkon, no telo aj hlava už dávno protestujú. Horší spánok, menej energie,...
Dýchacie techniky pri panike a strese. Ako upokojiť telo cez dych
Panika vie zmeniť obyčajnú chvíľu na stav, v ktorom telo spustí poplach. Srdce bije rýchlejšie, dych sa skracuje,...
Testy na Downov syndróm v tehotenstve: Pomoc alebo strašiak?
S rozvojom medicíny sa výrazne zvýšila presnosť skríningových metód genetických odchýlok. Práve Downov syndróm bol jedným z prvých...
Myslite na svoje bábätko: Čo by mala obsahovať strava dojčiacej matky?
Jednou z najčastejších chýb pri stravovaní počas dojčenia je snaha nájsť presný zoznam „povolených“ a „zakázaných“ potravín. Tráviaci...
Vitamínový sprievodca: Toto sú vitamíny rozpustné vo vode
Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré v rôznych množstvách prijímame najmä zo stravy. Pre telo je esenciálnych len 13...
Sedavé zamestnanie: Ako ovplyvňuje naše zdravie?
V dnešnej dobe sa veľké množstvo povolaní vykonáva za počítačom, prípadne iným strojom, pri ktorom človek sedí. Zdĺhavé...
Kyselina listová, folát, vitamín B9: Tri názvy pre jeden dôležitý vitamín
Kyselina listová patrí medzi vitamíny skupiny B a často sa označuje aj ako vitamín B9 alebo folát. Hoci...
