GS Magazín
Kyselina listová, folát, vitamín B9: Tri názvy pre jeden dôležitý vitamín
Kyselina listová patrí medzi vitamíny skupiny B a často sa označuje aj ako vitamín B9 alebo folát. Hoci...
Chcete sa dobre vyspať? Niektoré zlozvyky opakujeme každý deň
Spánok si väčšinou spájame s oddychom pre telo a hlavu. Menej už s očami, hoci práve tie sú...
Ako sa zbaviť hnačky? Nezabúdajte na zvýšený príjem tekutín
Hnačka patrí medzi najčastejšie problémy tráviaceho traktu. Označujeme ňou časté vyprázdňovanie, keď je stolica tri až päťkrát za...
Strávili ste zimu bez pohybu? S príchodom jari pozor na bolesti kĺbov a zranenia
Zima a mínusové teploty nás už pomaly opúšťajú, dni sa predlžujú a jar je za dverami. Pre mnohých...
Ako môžeme urýchliť hojenie rán?
Poranenia kože patria k bežnej súčasti života. Môže ísť o drobné odreniny a škrabance, ale aj o hlbšie...
Vysoký tlak má pod kontrolou len polovica ľudí. Hoci nebolí, potichu škodí
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) má približne každý štvrtý dospelý človek (1), no podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie až...
Keď sa telo nestíha prepnúť. Skoncujte s jarnou únavou a vyčerpaním
Pri pohľade z okna to vyzerá, že by nám malo byť lepšie. Dni sa predlžujú, príroda sa prebúdza...
Ako zvládať stres? 10 spôsobov s rýchlym efektom
Pozná to každý z nás. Šéf na poslednú chvíľu zvolá dôležité stretnutie, autobus na letisko uviazne v zápche...
Podpora imunity počas celého roka – 10 účinných spôsobov
Imunita je prepracovaný systém, ktorý vytvára ochrannú bariéru pred baktériami, vírusmi a inými patogénmi. Chráni nás zvnútra aj...
Preventívne krvné testy: Čo dokážu odhaliť?
Väčšina z nás ide na krvné testy až vtedy, keď nás niečo trápi. Únava, bolesti, opakované infekcie alebo...
Vitamíny a minerály pre seniorov. Sledujte si príjem týchto 7 najdôležitejších
Telo sa postupom času mení a spolu s ním aj spôsob, akým spracúva živiny. To, čo kedysi fungovalo...
Migrény: Čo je ich najčastejším spúšťačom?
Ostrá a pulzujúca bolesť v hlave nemusí vždy naznačovať, že máte migrénu. Niekedy ide len o klasickú bolesť,...
