Zdravie
8 tipov a techník, ako zlepšiť sústredenie pri práci či štúdiu
Určite ste si aj vy už zažili pocit, kedy vám pri práci či pri učení sa myseľ jednoducho...
Vitamíny skupiny B: 8 bojovníkov za každodenné zdravie
Skupinu vitamínov B tvorí komplex 8 vitamínov. Každý z nich je mimoriadne dôležitý pre zdravie človeka a v tele sa...
Predmenštruačný syndróm (PMS): Ako zmierniť jeho príznaky?
Predmenštruačný syndróm, známy pod skratkou PMS, je nočnou morou mnohých žien. Prejavuje sa viacerými spôsobmi. Niekedy ide o...
Cítite prichádzajúcu zmenu počasia? Môže za tým byť meteosenzitivita
Poznáte to. Niekto sa posťažuje na bolesti v krížoch a odôvodní ich prichádzajúcou zmenou počasia. Nejde o dar z nebies, ale o príznak...
Migrény: Čo je ich najčastejším spúšťačom?
Ostrá a pulzujúca bolesť v hlave nemusí vždy naznačovať, že máte migrénu. Niekedy ide len o klasickú bolesť,...
Skúsili ste mindfulness meditáciu? Aj pár minút denne trénuje myseľ k väčšiemu pokoju.
Faktory, ktoré narúšajú každodennú pohodu, závisia od životnej situácie každého človeka. Rodinné a pracovné zázemie a miera našej...