GS Magazín

Keď sa cítite ako balón: ako si poradiť s nadúvaním a plynatosťou
Schuti sa najete a po čase príde nadúvanie, plynatosť, nafúknuté brucho. Nepríjemný pocit, ktorý ste už pravdepodobne niekedy zažili....

Koreň vitality: kórejský ženšen lieči už tisícky rokov
Označenie kórejský ženšen môžeme vnímať v dvoch významoch. Jednak ako jedného z najtradičnejších zástupcov rastlinnej medicíny panax ginseng, alebo ako...

Máte opuchnuté nohy? Toto môže byť príčinou
Opuchnutie dolných končatín je nepríjemným problémom. Objaviť sa môže kedykoľvek a príčin je rovno niekoľko. Bojujete s ním...

Vitamín C - plán C pre vaše zdravie
Vitamín C, inak nazývaný aj kyselina askorbová, patrí medzi najdôležitejšie vitamíny, ktoré sa podieľajú na biochemických procesoch v našom...

Wim Hofova metóda: Dychové cvičenia a otužovanie učia telo generovať teplo aj v mínus 10 stupňoch
Otužovanie dokáže perfektne povzbudiť naše zmysly a prebudiť nás. Pustiť si dobrovoľne v sprche studenú vodu mnohých odrádza....

Pri bolesti kĺbov sa neprestaňte hýbať. Toto je 6 vhodných aktivít s nízkou intenzitou.
Tupá bolesť, ktorá sťažuje bežné pohybové úkony, poriadne znižuje kvalitu života a každodenné fungovanie. Starší i mladší, nepríjemná...

Máte neustále studené končatiny? Takto sa ich zbavíte!
Na jeseň či v zime sú bežným prejavom, počas tepla môžu predstavovať rôzne choroby. So studenými končatinami sa...

Skúsili ste mindfulness meditáciu? Aj pár minút denne trénuje myseľ k väčšiemu pokoju.
Faktory, ktoré narúšajú každodennú pohodu, závisia od životnej situácie každého človeka. Rodinné a pracovné zázemie a miera našej...

Zdravé oči: Ako sa o ne správne starať?
Zrak je dôležitým zmyslom, o ktorý je potrebné starať sa. Len vďaka tomu budú oči správne fungovať, nebudete...

15 aktivít, ktoré vám spríjemnia Deň matiek
Už ste sa rozhodli, čím prekvapíte svoju mamu tento rok? Deň matiek je už za dverami a pre mnohé...

Na ochranu pokožky pred slnkom myslite aj v tieni či v aute
Poznáte to, krásny letný deň, no na priamom slnku sa nedá vydržať. Sadnete si teda do tieňa altánku...

Kyselina listová, folát, vitamín B9: tri názvy pre jeden dôležitý vitamín
Kyselina listová patrí medzi vitamíny skupiny B. Často sa označuje ako vitamín B9 alebo folát, aj keď ide...