Pupalka dvojročná – prevencia v boji proti starnutiu pleti

Na niekom sú známky času viditeľnejšie menej a na niekom viac. Vďaka správnej starostlivosti dokážeme príznaky starnutia zmierňovať a udržiavať pleť žiarivú a hydratovanú. Pomôcť môže aj pupalka dvojročná a za studena lisovaný pupalkový olej z jej semien pre zdravý vzhľad pokožky zvonku aj zvnútra. Viac o pupalke sa dočítate v našom aktualizovanom článku.

Starnutie si nevyberá, týka sa každého z nás

Naša pokožka sa v priebehu života mení. Ako dojčatá máme veľmi tenkú, citlivú a jemnú kožu. Okolo dvanástich rokov veku je už naša pleť zhodná s pleťou dospelých. V období puberty trápi mnohých zvýšená produkcia mazu a akné, a už po 25-tom roku sa začínajú objavovať prvé mimické vrásky. S pribúdajúcimi rokmi postupne dochádza k úbytku pružnosti — pleť je matná, suchá a vrásky sa ďalej prehlbujú.

Práve okolo zavŕšenia prvej štvrť storočnice života je na čase začať sa o svoju pleť starať nielen zvonku, ale aj zvnútra. To, ako nám pribúdajú vrásky, závisí od mnohých faktorov: od genetiky, znečistenia prostredia, v ktorom žijeme, od hormonálnej rovnováhy, až po expozíciu slnečným lúčom, našu životosprávu alebo to, ako stresujúci je náš život.

Pokožku ale môžeme udržať krásnu aj dlhšie. Pre ochranu proti viditeľným príznakom starnutia môžeme siahnuť do prírody: jednou z bylín, ktorým sa pripisujú priaznivé účinky, je pupalka a z jej semien vyrobený pupalkový olej. Dokáže skutočne zvrátiť čas?

Pupalka: odolná rastlina, ktorej sa darí aj tam, kde ostatné neprežijú

Pupalka dvojročná, krásna bylina s nápadnými žltými kvietkami, pochádza pôvodne z Mexika a Strednej Ameriky, odkiaľ sa rozšírila ďalej na sever a postupne až k nám. Pôvodní obyvatelia Ameriky si z pupalky dvojročnej robili zábaly na modriny a poranenia. Šťavu zo stoniek a listov používali na ošetrenie zapálenej pokožky. Listy tiež užívali pri tráviacich ťažkostiach a bolestiach hrdla. V 17. storočí sa pupalkový olej stal obľúbeným ľudovým liekom v Európe, kde bol známy ako „Kráľov liek“.

Pupalka sa niekedy označuje za “nočnú sovu”, pretože kvitne pri západe slnka. Je odolná a nenáročná, dokáže sa uchytiť aj tam, kde ostatné rastliny neprežijú. Možno aj to jej prepožičalo jedinečné vlastnosti. Z jej semienok sa lisovaním získava jemný pupalkový olej, ktorého účinky sa využívajú na vnútorné i vonkajšie použitie.

Olej z pupalky dvojročnej má výnimočné účinky na pleť

Pupalkový olej je predovšetkým zdrojom kyseliny gama-linolénovej (GLA). Kyselinu gama-linolénovú radíme do skupiny omega-6 esenciálnych nenasýtených mastných kyselín. Esenciálne znamená, že si ich ľudské telo nedokáže vytvoriť a musíme ich získavať z potravy. Ak ich máme dostatok, naša pleť, vlasy aj nechty sú krásne a vyživené.

GLA pomáha zmierňovať zápaly a bojuje proti poškodeniu buniek. Okrem prevencie starnutia sa GLA používa aj pri liečbe akné, suchej pokožky alebo atopického ekzému. ⁽¹⁾

Štúdia z roku 2005 sledovala účinok 500 mg kapsúl s obsahom pupalkového oleja pri dávke 3x denne po dobu 12 týždňov. Užívanie kapsúl prinieslo zlepšenie pružnosti, pevnosti, odolnosť proti únave a hydratáciu. Vedci sa domnievajú, že za to môže práve GLA, ktorá je nevyhnutná pre ideálnu štruktúru pleti a celkové zdravie, a telo si ju nevie vyprodukovať samo. ⁽²⁾

Samozrejme, funguje aj priama aplikácia oleja z pupalky, najmä na suchú pleť, ktorú regeneruje a pomáha ju hydratovať. Dostatočná hydratácia je nevyhnutná pre zmiernenie príznakov starnutia.

Pupalka a vitamín E ako štít proti voľným radikálom

Pupalka nie je jediná, ktorú môžeme využiť na to, aby sme svoju pleť udržali čo najdlhšie mladistvú. Pomôcť nám môže vitamín E, antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred voľnými radikálmi. Tie môžu poškodzovať bunky, a tým prehlbovať príznaky starnutia ako napríklad vrásky.

A kde možno zohnať pupalkový olej? V našom e-shope ponúkame prípravok GS Pupalka FORTE s vitamínom E, ktorý obsahuje obe zložky, ktoré pomáhajú udržať vitalitu a krásny mladistvý vzhľad vašej pokožky. Pupalkový olej, ktorý tieto kapsule obsahujú, je navyše lisovaný za studena v kvalite EXTRA VIRGIN a uchováva si tak vysoké množstvo účinných látok.

Použité zdroje:
(1) Dietary supplementation of gamma-linolenic acid improves skin parameters in subjects with dry skin and mild atopic dermatitis
(2) 10 Benefits of Evening Primrose Oil and How to Use It