Zdravie
Aktívna prevencia: osvojte si cviky, ktoré vám pomôžu predchádzať bolesti chrbta
Keď sa už bolesť chrbta objaví, mnoho ľudí siaha po liekoch. Avšak to je už riešenie nepríjemného problému...
Barometer mužského zdravia: nerovnováha testosterónu zhoršuje kvalitu života muža
Testosterón, ako mužský pohlavný hormón, je spájaný predovšetkým s pohlavným dospievaním a sexuálnym drajvom. Funkcií má však oveľa...
Ako uľaviť od bolesti krížov? 5 tipov pre jej zmiernenie
Vedeli ste, že s bolesťou krížov a chrbta sa počas života stretne minimálne raz až 90 % ľudí?...
Suché oči: Čo tento problém spôsobuje a ako proti nemu bojovať?
Suché oči sú problémom, ktorý trápi čoraz viac ľudí. Dôvodom je najmä časté pozeranie do obrazovky počítača, no...
Koenzým Q10: antioxidant, ktorý chráni bunky a produkuje energiu
Koenzým Q10 je zlúčenina, ktorá sa organicky nachádza vo väčšine buniek. Podieľa sa totiž na mnohých biologických procesoch,...
Hypersomnia: Čo to je a ako proti nej bojovať?
Keď sa hovorí o poruchách spánku, väčšina z nás si spomenie na nespavosť, ktorá je známa aj pod...
Esenciálny minerál magnézium: v akej forme ho telo najlepšie zúžitkuje?
Magnézium (horčík) je po draslíku druhý najpočetnejší vnútrobunkový ión, ktorý je v našom tele prítomný ako kofaktor pri viac...
Neberte lámavosť nechtov na ľahkú váhu, môže signalizovať zdravotné problémy
Všimli ste si, že vaše nechty sa v poslednom čase viac lámu? Alebo došlo k zmenám ich zovňajšku, prípadne zafarbeniu...
Nepríjemné nočné potenie: Čo signalizuje?
Potenie je bežným a prirodzeným javom, vďaka ktorému sa z tela dokážu vyplavovať rôzne odpadové látky. V niektorých...
Celozrnná múka: Je skutočne zdravšia ako klasická?
Pri zdravom životnom štýle sa často hovorí o múke. Niektorí ju úplne vynechávajú, iní sa klasickú bielu snažia...
Ťažké ranné vstávanie: Ako s ním bojovať a čo ho spôsobuje?
Skoré ranné vstávanie nie je obľúbenou činnosťou nikoho z nás. Príjemná teplá posteľ nás presviedča k tomu, aby...
Druhy solí a ich účinky: Poznáte ich všetky?
Soľ je dôležitým prvkom v našom živote. Dokáže ochutiť nejeden pokrm. Okrem svojej dochucovacej funkcie je však potrebná...
