ZĽAVA 10 % na kategóriu: Pre deti! Použite kód: MDD23

x
logo GSklub.sk logo GSklub.sk
Neváhajte nás kontaktovať: 031/701 82 51 (Po-Pia: 8:30 - 16:00)
Hľadať
0 0,00
Prázdný košík

Váš košík je ziaľ prázdný.

Pokiaľ si neviete rady s výberom, obráťte sa na nás na 031/701 82 51 alebo na eshop@gsklub.sk. Pomôžeme Vám.

Menu

Máte opuchnuté nohy? Toto môže byť príčinou

Máte opuchnuté nohy? Toto môže byť príčinou

Opuchnutie dolných končatín je nepríjemným problémom. Objaviť sa môže kedykoľvek a príčin je rovno niekoľko. Bojujete s ním aj vy a neviete, čo robiť? Na začiatok je dôležité zistiť, čo vám opuch spôsobuje. Následne sa môžete pustiť do jeho liečenia a odstraňovania. Toto sú najčastejšie dôvody opuchnutých nôh.

Čo je opuch nôh?

S opuchom nôh sa stretol aspoň raz v živote každý z nás. Väčšinou to bolo z dôvodu nesprávneho a tesného oblečenia či obuvi. Inokedy sa tento problém mohol objaviť po skonzumovaní príliš slaného jedla.

Opuch sa vytvorí vtedy, keď sa v istej časti tela nahromadí voda. Najčastejšie sa objavuje v oblasti nôh, no stretnúť sa s ním môžete aj na rukách.

Prečo nohy opúchajú?

Nohy opúchajú z niekoľkých rôznych príčin. Tekutina sa môže v tele zadržiavať kvôli zdravotným problémom s:

  • obehovým systémom
  • lymfatickým systémom
  • obličkami

Prípadne kvôli nadváhe a obezite.

Zadržiavanie vody vo veľkom ovplyvňuje soľ. Ak ste jej v jeden deň prijali viac, na druhý si môžete všímať zavodnenie v oblasti nôh či rúk. Tento problém sa dotýka najmä žien, no bojujú s ním aj muži.

Niekedy však robí soľ omnoho väčšie problémy. Je to vtedy, keď organizmus nedokáže správne hospodáriť s vodou a soľami. Tento proces majú na starosti obličky a hormóny. Ak nepracujú správne, na tele si môžete všímať opuchnuté miesta. Dokonca, u niektorých nastávajú aj patologické stavy.

Opuchnuté nohy - masáž nôh
zdroj: Unsplash.com

K ďalším zdravotným problémom spojeným s opuchnutými nohami sa radia:

  • zlyhanie obličiek
  • trombóza hlbokých žíl
  • lymfedém
  • perikarditída a mnohé iné.

Dobrou správou však je, že opuchnuté nohy nemusia hneď signalizovať to najhoršie. Väčšinou sú spôsobené vysokou konzumáciou soli alebo dlhým státím. Niektoré ženy s opuchmi bojujú aj počas menštruácie.

Opuchnuté nohy v tehotenstve

Nohy, a presnejšie členky, opúchajú veľmi často v tehotenstve. Spravidla ide o bežnú súčasť tohto obdobia. Stretnúť sa môžete tiež s opuchom zápästia, predlaktia či dokonca prstov.

Opuch spravidla pretrváva počas celého tehotenstva. Ak sa cítite nepríjemne, noste voľnejšie oblečenie a vyhýbajte sa prsteňom a náramkom.

Keď opuch bolí a necítite sa dobre, mali by ste navštíviť lekára. Ten zistí, kde je problém a ako ho riešiť.

Opuchnuté nohy - tehotná žena s vyloženou nohou

Večerné opúchanie

Opuchy nôh sa môžu dostaviť až večer, po celom dni práce. Vyskytujú sa však nielen u ľudí, ktorí si počas celej práce nesadnú, ale aj u tých, ktorí majú sedavé zamestnanie.

V oboch prípadoch je opuch spravidla na členkoch. Ak by bol väčší, po celej časti nohy alebo by ste sa ho nevedeli niekoľko dní či týždňov zbaviť, je dobré navštíviť lekára. Mohli by ste mať rôzne zdravotné problémy so srdcom či obehovým systémom.

Opuch jednej nohy

Opuch jednej nohy sa zvyčajne vyskytuje keď sa človek potýka so žilovou trombózou, inak povedané zrazeninou. V mieste zrazeniny sa preruší prietok krvi. Miesto začne opúchať a bolieť. Niekedy môžete cítiť aj kŕče.

Bežný opuch sa vyskytuje na oboch nohách, nie iba na jednej.

Príznaky opuchu

Bežný a životu nebezpečný opuch sa spája s niekoľkými príznakmi:

  • nie je bolestivý
  • zmizne po krátkej dobe, najčastejšie do rána
  • farba pokožky na nohe sa nemení
  • nemáte žiadne iné sprievodné javy, ako napríklad malátnosť, bolesť v inej časti tela, kŕče a podobne

Takýto opuch sa zvyčajne objavuje pri nadváhe či po skonzumovaní potravín s vysokým obsahom soli. Tiež môže byť problémom v lete, keď človek pije viac tekutín ako v zime. Nemal by signalizovať žiadne vážnejšie zdravotné problémy.

Na tele sa ale môže niekedy vyskytnúť podozrivý opuch. Ten sa spája s príznakmi ako:

  • je bolestivý
  • nezmizne ani po dlhšom čase
  • farba pokožky sa mení
  • je spojený s inými sprievodnými javmi, ako napríklad malátnosť, kŕče a iné

Pri takomto opuchu je dobré navštíviť lekára. Ten zistí, kde je problém.

Opuchnuté nohy - masáž nohy
zdroj: Unsplash.com

Liečba opuchu

Bežný opuch spravidla odíde sám, do niekoľkých hodín. Ak vás trápi večer, ráno by ste sa mali zobudiť bez neho. Opuchy môžu byť niekedy nepríjemné, a to najmä v lete. Vtedy si na ne môžete priložiť niečo studené. Prípadne si spravte kúpeľ.

Neustupujúci a bolestivý opuch musí riešiť lekár. V praxi sa najlepšie osvedčili tabletky na odvodnenie. Tie pomáhajú vylúčiť prebytočnú vodu von z tela.

Prevencia

Opuchu sa dá vyhnúť správnou prevenciou. Stačí sa držať niekoľkých krokov:

  • Pravidelne sa hýbte. Cvičte alebo sa prechádzajte. Pohyb pomáha kolobehu tekutín v tele.
  • Vyhýbajte sa jedlu s vysokým obsahom soli. Snažte sa jesť zdravo.
  • Dostatočne pite. Telo zadržuje vodu spravidla vtedy, keď pijete málo.
  • Ak máte s opuchmi neustály problém, využívajte kompresnú pančuchu.

Kedy je čas vyhľadať lekára?

Opuch je neželaným problémom, ktorý sa objaví v tom najnevhodnejšom čase. Vo väčšine prípadov nie je nebezpečný a zmizne do niekoľkých hodín. Občas sa však spája s viacerými zdravotnými problémami. Ak vás okolie nohy bolí a neviete, čo s ním, vyhľadajte odbornú pomoc.

Komentáre

Vložiť komentár
Ľubomír Delina 17.1.2023
Tento komentár pôvodne kvôli nejakému nezmyselnému filtru zablokovalo. Posledný odstavec je čudný. Autor ho hádam myslel ako vtip ? Vraj : Zbavte sa opuchu rýchlo a jednoducho. A rada? - Choďte k lekárovi. To je vtip týždňa. Alebo storočia?
GSKLUB.sk
GSKLUB.sk 17.1.2023
Dobrý deň, p. Delina, ďakujeme Vám za spätnú väzbu. Vždy sa snažíme, aby naše články prinášali kvalitné informácie z overených zdrojov z oblasti zdravia. Preto sme radi, ak nás čitateľ článku upozorní na prípadnú nejasnosť v texte ako v tomto prípade. Neuvedomili sme si, že v poslednom odstavci nekorešponduje podnadpis a text, ktorý k nemu patrí. Z tohto dôvodu sme zmenili podnadpis "Zbavte sa opuchu rýchlo a jednoducho" za "Kedy je čas vyhľadať lekára?". Veríme, že tento podnadpis je vhodnejší. Tiež by sme Vás radi informovali, že Váš prvotný komentár sme nezmazali, problém nastal kvôli technickej chybe na základe ktorej systém vyhodnotil Váš komentár ako spam. Preto sa komentár na stránke nezobrazil. Ďakujeme za pochopenie.

Pridať komentár

Mohlo by Vás zaujímať

Kontaktné šošovky predstavujú slobodu. Vyžadujú si však dôkladnú starostlivosť

Kontaktné šošovky predstavujú slobodu. Vyžadujú si však dôkladnú starostlivosť

Nosíte okuliare, ale zvažujete prechod na kontaktné šošovky, prípadne kombináciu oboch? Ak áno, s najväčšou pravdepodobnosťou máte v...

29. 5. 2023
Pomôže vám betakarotén ku krajšiemu opáleniu?

Pomôže vám betakarotén ku krajšiemu opáleniu?

Viete, za čo vďačí sýto-oranžová mrkva a krásne červená paradajka svojmu sfarbeniu? Karotenoidom, teda širokej škále pigmentov, ktoré...

Bolesť žlčníka nie je vždy jednoznačná. Takto ju rozpoznáte

Bolesť žlčníka nie je vždy jednoznačná. Takto ju rozpoznáte

Žlčník tvorí dôležitú súčasť tráviacej sústavy. Malý dutý orgán je umiestnený na pravej strane brucha tesne pod rebrami...

Farmaceutická kvalita naše produkty sú špičkové
Používame účinné látky v overených dávkach
Darček k nákupu pri nákupe nad 45 €
Doprava zadarmo pri nákupe nad 29 €