Najčastejšia otázka budúcich mamičiek: Ako vypočítať termín pôrodu?

Deň, keď sa žene narodí bábätko, patrí často k najkrajším momentom jej života. Niet divu, že takmer každá budúca mamička túži vedieť, kedy táto výnimočná chvíľa nastane.

Jednou z najčastejších otázok je preto spôsob, ako sa dá vypočítať termín pôrodu. Existuje niekoľko metód, ako sa dopracovať k tejto odpovedi.

Na čo myslieť ešte pred výpočtom termínu pôrodu?

Poznať približný termín pôrodu znamená viac než len uspokojiť zvedavosť. Rodina sa môže pripraviť  na príchod nového člena rodiny – od nakupovania oblečenia a vybavenia až po plánovanie posledných týždňov tehotenstva.

Treba si však uvedomiť, že vypočítaný termín je len odhadom. Iba 5 % žien totiž porodí presne v stanovený deň. Najviac bábätiek (takmer dve tretiny) sa narodí v priebehu týždňa pred vypočítaným termínom alebo po vypočítanom termíne. Najčastejšie to býva medzi 40. a 41. týždňom tehotenstva. ⁽¹⁾

Presnosť metód je orientačná, nie absolútna. Nasledujúce výpočty vám ponúknu len približný termín pôrodu. Pre istotu a odpovede na všetky otázky je najlepším zdrojom váš gynekológ.

Prečítajte si: Placenta: všetko, čo o nej budúce matky potrebujú vedieť

Metódy, ako vypočítať čo najpresnejší dátum pôrodu

Naegeleho pravidlo – pri pravidelnej menštruácii

Naegeleho pravidlo vychádza z predpokladu, že žena má pravidelný 28-dňový menštruačný cyklus a ovuláciu približne 14. deň cyklu. Tento spôsob výpočtu nie je vhodný pre ženy s nepravidelnými cyklami alebo ak k otehotneniu došlo v inom čase cyklu.

Jedna z najčastejšie využívaných metód zahŕňa jednoduchý výpočet:

1. poznačte si prvý deň vašej poslednej menštruácie,
2. pridajte k nemu sedem dní,
3. odrátajte tri mesiace,
4. pridajte jeden rok. ⁽²⁾

Príklad:

1. posledná menštruácia bola 1. septembra 2024,
2. k dátumu pridajte sedem dní, dostanete 8. septembra 2024,
3. odrátajte tri mesiace, dostanete 8. jún 2024,
4. pridajte rok, dostanete 8. jún 2025.

Predpokladaný termín pôrodu je teda 8. júna 2025.

Ultrazvuk

Metóda, ktorá často slúži na upresnenie výpočtov inými spôsobmi, ale využíva sa napríklad aj vtedy, keď žena máva nepravidelný cyklus.

Gynekológ pri vyšetrení meria veľkosť plodu. Budúcim mamičkám sa odporúča podstúpiť ultrazvuk v prvom trimestri, ideálne v rozpätí 11. až 13. týždňa. Vtedy je chybovosť relatívne nízka, odchýlka je do 7 dní.

V druhom trimestri je už rýchlosť vývinu plodu do veľkej miery individuálna, čo znamená, že odhad je menej presný. Odchýlka pri výpočte dátumu pôrodu sa zvyšuje na 10 – 14 dní. V treťom trimestri sú to už zhruba tri týždne a odhad je najmenej presný.

Pri ultrazvuku lekár vyráta presný gestačný vek plodu, ktorý začína plynúť dňom poslednej menštruácie pred otehotnením. Na základe výpočtu je možné bližšie stanoviť nielen dátum pôrodu, ale aj dátum poslednej menštruácie. ⁽³⁾

GS MimiStar, 90 tabliet

• + Darček
• Na 1 mesiac

Príprava na otehotnenie

14,69€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Mamavit 1 – Plánovanie a 1. trimester, 90 tabliet

• Na 3 mesiace
• Novinka

Tehotenstvo

15,89€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Mamavit 2 – tehotenstvo a dojčenie, 30 tabliet + 30 kapsúl

• Na 1 mesiac
• Novinka

Tehotenstvo

15,49€ Na sklade

Pridať do košíka

Výpočet podľa dátumu poslednej ovulácie

Táto metóda môže byť užitočná najmä pre ženy s nepravidelným menštruačným cyklom. Kľúčom k presnejšiemu výpočtu je poznanie dátumu poslednej ovulácie.

Aj keď dĺžka cyklu môže kolísať, luteálna fáza (posledná fáza menštruačného cyklu) trvá u väčšiny žien približne 14 dní. Platí to aj pre ženy s nepravidelným cyklom.

Naopak, prvé dve fázy cyklu – menštruačná a najmä folikulárna fáza – sú oveľa variabilnejšie a môžu sa dĺžkou výrazne líšiť. Ovulácia, ktorá delí folikulárnu fázu od luteálnej, predstavuje rozhodujúci bod v cykle (tzv. ovulačná fáza). Práve v tomto období dosahuje ženské telo vrchol plodnosti.

Celé toto okno, známe ako plodné dni, je kľúčové pre počatie. Trvá približne 3 až 5 dní pred ovuláciou, počas ktorých dokážu spermie prežiť v ženskom tele a čakať na uvoľnenie vajíčka, vrátane dňa ovulácie, keď vajíčko opúšťa vaječník.

Ako vypočítať deň ovulácie a ako pomocou nej vypočítať približný termín pôrodu?

Ak máte napríklad 35-dňový cyklus, odrátajte od neho 14 dní. Získate dátum ovulácie. K nemu prirátajte 266 dní (38 týždňov), čo je priemerný gestačný vek plodu. Výsledkom je odhadovaný dátum pôrodu. ⁽³⁾

Príklad:

1. máte 35-dňový cyklus, ktorý skončil 15. februára 2024,
2. odrátajte 14 dní, získate dátum 1. februára 2024, t.j. deň, kedy ste ovulovali,
3. prirátajte k nemu 266 dní, dostanete 24. október 2024.

Predpokladaný termín pôrodu je 24. október 2024.

Prečítajte si: 7 vitamínov a minerálov, ktorých príjem by si mali strážiť tehotné ženy

Výpočet termínu pôrodu pri umelom oplodnení (IVF)

Pri najbežnejšej technike umelého oplodnenia takzvanej in-vitro (mimotelovej) fertilizácii je do ženskej maternice vložené oplodnené vajíčko – embryo.

Pre výpočet približného termínu pôrodu je dôležitý dátum tohto vkladu, ale aj vek embrya, ktoré môže mať 3 alebo 5 dní.

Podľa toho sa k dátumu vkladu priráta buď 263 dní (pri 3-dňovom embryu), alebo 261 dní (pri 5-dňovom embryu). Ide o gestačný vek skrátený o vek oplodneného vajíčka. ⁽⁴⁾

Príklad:

1. k vkladu 3-dňového embrya došlo 1. februára 2024,
2. prirátajte 263 dní, dostanete 21. október 2024.
   ALEBO

1. k vkladu 5-dňového embrya došlo 1. februára 2024,
2. prirátajte 261 dní, dostanete 19. október 2024.

V závislosti od veku embrya je teda predpokladaný dátum pôrodu 21. alebo 19. októbra 2024.

Jednotlivé metódy výpočtu termínu pôrodu sa síce líšia detailmi, no všetky vychádzajú z priemernej 40-týždňovej dĺžky tehotenstva. Realita je však taká, že len minimum bábätiek sa narodí presne v tento deň. Viac ako 80 % žien porodí v rozpätí medzi 37. a 41. týždňom tehotenstva. ⁽⁵⁾

Ak teda túžite mať o niečo väčšiu istotu, k vypočítanému dátumu si pridajte niekoľkotýždňovú rezervu na obidve strany. Presnosť výpočtov je len orientačná, no príroda má v tomto smere vždy posledné slovo.

Zoznam použitých zdrojov:
(1) Overdue babies
(2) Calculating a Due Date
(3) How to Calculate Your Due Date
(4) Umelé oplodnenie – aký má priebeh
(5) How Many Weeks Early Can You Safely Give Birth?