Omega-3
Naša strava by mala byť dostatočne pestrá a vyvážená. To je základ zdravého a dlhého života. Dôležité je, aby obsahovala dostatok živín, ktoré si naše telo nevie vyrobiť samo. Sú to napríklad vitamíny, esenciálne aminokyseliny a esenciálne mastné kyseliny, medzi ktoré patria aj omega-3.
Naša strava by mala byť dostatočne pestrá a vyvážená. To je základ zdravého a dlhého života. Dôležité je, aby ...zobraziť viac
Dokážeme Vám pomôcť aj v ďalších oblastiach
Mohlo by Vás zaujímať
Príčina úzkostí či stresu môže byť na tanieri. Ako črevný mikrobióm zasahuje duševnú pohodu?
Známe „v zdravom tele, zdravý duch“ by sme pokojne mohli upraviť na „zdravé črevá, zdravá myseľ“. Prepojenie medzi...
Poznáte tryptofán? Vplýva na zdravý spánok, ale aj dobrú náladu
Význam aminokyseliny tryptofán presahuje jej základnú úlohu pri syntéze bielkovín. Jej dôležitosť sa ukazuje aj pri ovplyvňovaní psychického...
Meškanie menštruácie môže mať viacero dôvodov. Toto je 7 najčastejších
Keď príde a je bolestivá, prajeme si, aby čo najskôr skončila. Ak mešká, tiež nám nie je všetko...