Zakláňanie hlavy nepomáha. Krvácanie z nosa zastavíte takto

Krvácanie z nosa zažije minimálne raz za život väčšina ľudí. V mnohých prípadoch ide o síce nepríjemný, ale pomerne neškodný stav. Zvykne odznieť do niekoľkých minút a najviac nás po ňom trápia škvrny na oblečení. V istých prípadoch však môže byť prejavom niečoho vážnejšieho. Ak sa vyskytuje pravidelne, alebo je intenzívne, neberte ho na ľahkú váhu.

Prečo krvácame z nosa?

Krvácanie z nosa, odborne epistaxia, spôsobuje prasknutie krehkých cievok v sliznici nosa. Tieto cievky, nazývané aj kapiláry, pokrývajú výstelku nosa, majú veľmi tenké bunkové steny a je veľmi ľahké ich poškodiť.

Krvácanie z nosa môže byť dôsledkom nedostatku vitamínu C, je dôležitý pre posilnenie krvných ciev, vrátane tých, ktoré sa nachádzajú vo vnútri nosa. Keď sú oslabené, môžu prasknúť a spôsobiť krvácanie z nosa. O príjem vitamínu C sa postará dostatočný príjem ovocia a zeleniny, prípadne dopĺňanie formou kvalitných výživových doplnkov. ⁽²⁾ 

GS Vitamín C 1000 so šípkami, 2 x 120 tabliet

• + Darček
• Na 8 mesiacov

Vitamín C -5%

19,50€ 18,48€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Céčko želatínky, 50 ks

• Novinka

Vitamín C -17%

7,49€ 6,19€ Na sklade

Pridať do košíka

GS Extra C 500 šumivý – citrón, 20 + 5 tabliet

• Novinka

Imunita

3,99€ Na sklade

Pridať do košíka

Krvácanie z nosa je bežné aj u detí, ktoré si často strkajú prsty do nosa a sú citlivejšie na suchý vzduch. Zväčša však prirodzene odznie do veku 10 rokov. ⁽³⁾

„Až 60 percent ľudí má počas svojho života skúsenosť s epistaxou, no iba šesť percent z nich vyžaduje lekárske ošetrenie,“ približuje hemostazeologička doc. MUDr. Mária Hulíková CSc. ⁽¹⁾

Podľa toho, kde vzniká, ide o:

• predné, keď sú poškodené kapiláry v dolnej časti nosnej prepážky bližšie k nozdrám a krv vyteká von z nosa,
• zadné nastáva, keď prasknú cievy hlbšie v nose a krv môže tiecť aj do hltanu.

Mimoriadne krehké nosné cievky môžu prasknúť z rôznych dôvodov. Nie je potrebný priamy dotyk, niekedy stačí aj silnejšie kýchnutie či smrkanie.

• V zimných mesiacoch spôsobuje krvácanie vysychanie nosnej sliznice vdychovaním suchého vzduchu, keď sú kapiláry popraskané a citlivejšie.
• Poškodenie kapilár môže nastať pri špáraní sa v nose, najmä ostrými nechtami či pri častom opakovaní, poranením v dôsledku úderu či nárazu, i keď nie je zasiahnutý priamo nos, ale pokožka tváre v jeho blízkosti.
• Spôsobujú ho aj rôzne ochorenia, napríklad prechladnutie, najmä ak ich prejavom je časté kýchanie a smrkanie, rovnako tiež infekcie a alergia, ak ju sprevádza časté kýchanie a smrkanie, ktoré vedú k zvýšenému podráždeniu kapilár.
• K oslabeniu kapilár vedie aj fajčenie, najmä ak pri ňom fajčiar vydychuje dym nosom, ale tiež užívanie inhalačných drog, dráždivé chemikálie a pary s ich obsahom, napríklad tie v čistiacich prostriedkoch.
• Krv z nosa sa môže spustiť pri užívaní liekov určených na riedenie krvi (warfarín), ale aj nadmerné používanie dekongestív a antihistaminík (liekov proti prechladnutiu a “upchatému” nosu).

Opakujúce sa krvácanie z nosa nepodceňujte

Neškodné krvácanie z nosa sa zvyčajne zastaví samo, alebo sa nám ho podarí zastaviť v priebehu 5 až 10 minút. Horšie je, ak sa opakuje častejšie, prúd je silnejší, alebo ho zastaviť nedokážeme. V poslednom prípade hovoríme o takzvanej nestíšiteľnej epistaxii.

Čo hrozí pri silnom krvácaní z nosa?

1. Strata krvi – veľké straty pri silnom a dlhšom krvácaní z nosa môže viesť k slabosti, nevoľnosti, v horších prípadoch až k strate vedomia.
2. Prehltnutie – pri zadnom krvácaní z nosa dochádza často k prehltnutiu krvi, ktoré dokáže spôsobiť nevoľnosť až vracanie, či podráždenie tráviaceho traktu.
3. Zhoršenie zdravotného stavu – obzvlášť nebezpečné je u ľudí s poruchou zrážanlivosti krvi, vysokým tlakom či autoimunitnými ochoreniami. Môže viesť k zhoršeniu príznakov a nutnosti hospitalizácie.

Ako zastaviť krvácanie z nosa?

Akonáhle si všimnete tečúcu krv z nosa, alebo vás niekto upozorní, je potrebné snažiť sa prúd ihneď zastaviť. Zákerné je predovšetkým zadné krvácanie, keďže prúd krvi nevidíte voľným okom. Jej chuť či prítomnosť by ste však mali cítiť či už na jazyku, alebo v hltane.

1. Zachovajte pokoj. Aj keď je krvácanie z nosa nepríjemné, alebo vás môže znepokojiť, zbytočnou úzkosťou a panikou môžete prúd iba zrýchliť.
2. Vzpriamte sa. Ak máte možnosť, sadnite si a vystrite sa, môžete sa oprieť o stenu či operadlo stoličky. Rovnako vzpriamení buďte v stoji. Jemne predkloňte hlavu a určite ju nezakláňajte dozadu, krv vám stečie dolu hrdlom.
3. Dýchajte ústami. Prúd nozdrami vydychovaného či vdychovaného vzduchu môže stav zhoršiť.
4. Použite vreckovku. Priložte si ju pod nozdry, aby ste zastavili prúd, ale určite ju netlačte do nosných dierok. Nevkladajte si do nosa tampóny či vlhčené utierky.
5. Stlačte krídla nosa. Ukazovákom a palcom stlačte mäkkú časť nosa obopínajúcu nozdry. Nemá zmysel tlačiť kosť, prípadne chrupavku medzi očami.
6. Vydržte 5 minút. Po tomto čase stisk uvoľnite a skontrolujte, či ešte krvácate. Ak áno, stlačte krídla nosa na ďalších 5 až 10 minút.

Vo väčšine prípadov menej závažného krvácania z nosa tento postup stačí na to, aby ste ho zastavili. Pomôcť môže aj ľadový obklad (vrecúško či utierka s ľadom, mrazená potrava v sáčku), ktorý si priložíte na nos. Pôsobenie chladu vedie k stiahnutiu ciev, čo urýchli zastavenie prúdu krvi. ⁽²⁾

Snažte sa v najbližších 24 hodinách vyhýbať dotýkaniu nosa, ale aj silnému smrkaniu. Nevchádzajte do nozdier žiadnymi predmetmi (tampóny, vreckovky, vatové tyčinky), ani prstami. Rozhodne nepoužívajte rôzne spreje do nosa. Vyhýbajte sa tiež zvýšenej fyzickej námahe, ktorá ho môže opäť spustiť.

Kedy je krvácanie prejavom niečoho vážnejšieho?

Ak sa vám nepodarí zastaviť ho uvedeným postupom ani po 20 minútach, vyhľadajte lekársku pomoc. Pripravte sa na to, že lekár vám bude klásť rôzne otázky. Určite sa bude pýtať na dĺžku krvácania, či ide o opakovaný jav, na užívané lieky a zdravotný stav.

Lekára vyhľadajte aj vtedy, ak je prúd krvi nezvyčajne silný a stratili ste jej veľké množstvo, štvrť litra a viac. Rovnako, ak krvácate v dôsledku poranenia, napríklad pri údere do tváre, páde, autonehode, ak sa po zastavení opäť spustí, alebo ho sprevádzajú aj iné symptómy, napríklad dýchavičnosť, potenie sa, zmätenosť, malátnosť či celková slabosť. ⁽³⁾

Krvácanie z nosa vo väčšine prípadov skôr nepríjemné, ako nebezpečné. Keď sa vám nabudúce spustí krv z nosa, hlavne zachovajte rozvahu.

Zoznam použitých zdrojov:
(1) Krvácate z nosa? Zakláňanie hlavy sa už dnes neodporúča
(2) Emergencies and First Aid – How to Stop a Nosebleed
(3) Krvácanie z nosa: vznik a liečba