Paralyzujúca bolesť chrbta: spoznajte jej druhy a príčiny

Každá bolesť je nepríjemná. Keď však zasiahne chrbát, dokáže nás doslova paralyzovať a znemožní komfort pohybu pri bežných aktivitách. S krátkodobou bolesťou chrbta sa stretlo aspoň raz za život 80 % populácie. „Bolesti chrbta v súčasnosti predstavujú jeden z najčastejších dôvodov návštevy odborného lekára v oblasti ortopédie, neurológie, reumatológie a fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie,“ píše ortopedička MUDr. Blažena Brozmanová, CSc. ⁽¹⁾

V minulosti postihovala bolesť chrbta najmä roľníkov, ktorí trávili celé dni ťažkou prácou na poliach. Doba sa však zmenila a stále viac zamestnaní vyžaduje hodiny strávené pri počítači, pričom naše telo na takéto dlhé sedenie nie je vôbec stavané. ⁽²⁾

Kedy by ste mali s boľavým chrbtom vyhľadať odbornú pomoc?

Aké sú najčastejšie príčiny bolestí chrbta?

Chrbtica poskytuje oporu celému telu, tvorí ochranný obal pre životne dôležitú miechu a nervové zakončenia. Skladá sa z jednotlivých stavcov a platničiek medzi nimi, ktoré tlmia nárazy a chránia stavce pred poškodením. Na pevnosť chrbtice vplývajú aj svaly a väzy, ktoré prepájajú samostatné časti stavcov a podieľajú sa tak na jej správnom fungovaní.

Zdrojom bolesti môže byť ktorákoľvek časť chrbta, ktorá je postihnutá funkčnou alebo tvarovou poruchou. Bolesť chrbta sa môže vyskytnúť aj v dôsledku iných ochorení, ako napríklad gynekologické či kardiovaskulárne problémy.

Funkčné poruchy chrbtice sú najčastejšou príčinou akútnej i chronickej bolesti, ktorá je väčšinou dôsledkom kŕčovitého stiahnutia svalov v okolí chrbtice. Zväčša ide o prechodný a zvrátiteľný stav, ktorý môže byť spôsobený:

• prudkým ochladením tela, napr. prievanom pri spotení,
• preťažením svalstva pri športe alebo namáhavej fyzickej práci,
• prebiehajúcou infekciou,
• zápalovým ochorením stavcov alebo platničiek.

Tvarové poruchy chrbtice sú príčinou dlhodobých bolestí spôsobených s chronickým poškodením stavcov, kĺbov a iných štruktúr priamo súvisiacich s funkciou chrbtice.

Najčastejšie ide o dôsledok:

• úrazov,
• vážneho opotrebovania v dôsledku dlhodobej námahy alebo jednostranného zaťaženia,
• vývojových zmien,
• skoliózy,
• osteoporózy. ⁽¹⁾

,,Najčastejšie ľudí trápi bolesť driekovej chrbtice, väčšinou ide o poškodenie medzistavcových platničiek. Starší ľudia zvyknú mať aj únavové zlomeniny stavcov. U mladších býva častým problémom krčná chrbtica, najmä vplyvom sedavého zamestnania, spôsobu života, pozeraním do mobilu. V závislosti od stupňa poškodenia platničky sa potom aj pristupuje k liečbe,” hovorí neurologička MUDr. Barbora Sotáková z Liptovskej nemocnice s poliklinikou MUDr. Ivana Stodolu. ⁽³⁾

Častou príčinou bolestí je podľa ortopedičky MUDr. Brozmanovej, CSc. poškodenie nervových koreňov, ich útlak, alebo bolesť spôsobená mechanickým dráždením nervov poškodenými medzistavcovými platničkami.

Cemio AU!BLOCK, 60 kapsúl

• Akcia
• Na 2 mesiace

Regenerácia nervov -11%

14,99€ 13,27€ Na sklade

Pridať do košíka

Cemio AU!BLOCK, 30 kapsúl

• Akcia
• Na 1 mesiac

Regenerácia nervov -7%

11,49€ 10,74€ Na sklade

Pridať do košíka

Aké druhy bolestí chrbta rozlišujeme?

Akútna vs. chronická bolesť chrbta

Akútna (prechodná) bolesť chrbtice postihuje najmä ľudí v produktívnom veku a patrí medzi najčastejšie dôvody práceneschopnosti. Zväčša sa objaví náhle, nečakane. Hlavnou príčinou je kŕčovité stiahnutie svalov priliehajúcich k chrbtici (spazmus).

Pre úľavu od bolesti zvyčajne postačí pár dní pokojového režimu, lieky od bolesti a rehabilitácia. Asi 10 % neliečených akútnych bolestí môže v závažných prípadoch prejsť aj do chronického štádia.

Chronická (dlhodobá) bolesť chrbtice je vo väčšine prípadov spôsobená tvarovými poruchami – poškodením štruktúry stavcov, platničiek, kĺbov a väzov. Pri veľkom rozsahu poškodenia môžu bolesť sprevádzať aj ďalšie príznaky, napríklad mravenčenie v končatinách, zriedkavo aj zhoršenie citlivosti a hybnosti končatín. ⁽⁴⁾

Bolesť krčnej chrbtice

Najčastejšie postihuje ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a trávia dlhé hodiny pri počítači. Vzniká tiež pri zlom držaní tela a spánku v neprirodzených polohách.

Prejavuje sa stuhnutím krku s obmedzenou pohyblivosťou, bolesťou šije s vyžarovaním do čela a spánkov, bolesťou medzi lopatkami, bolesťou lakťov, tŕpnutím prstov a niekedy môže vyvolať závraty. ⁽²⁾

Bolesť bedrovej a driekovej chrbtice

Spôsobiť ju môže poškodenie alebo natiahnutie svalu pri dvíhaní ťažkých predmetov, páde alebo dlhodobom nesprávnom držaní tela. Bolesť krížov trápi športovcov, ľudí s fyzicky náročným zamestnaním, ženy v pokročilejších štádiách tehotenstva, ale aj matky s malými deťmi, ktoré často zdvíhajú na ruky. ⁽³⁾

Prejavuje sa bolesťou v oblasti krížov pri vystieraní trupu a pri pohybe, bolesťou pri dlhšom státí, sedení alebo inej statickej záťaži, obmedzenou pohyblivosťou najmä ráno po zobudení, niekedy aj pri otáčaní sa počas spánku. Často je spojená s vyžarovaním bolesti do dolných končatín.

Bolesť hrudnej chrbtice

Sú menej časté než v prípade driekovej a krčnej časti chrbta. Táto bolesť je spôsobená zlým držaním a zaťažovaním tela, nedostatkom zdravého pohybu a nevhodnými pohybovými návykmi. Môžu sa objaviť aj v mladom veku pri manuálnych i kancelárskych profesiách, kvôli častému noseniu ťažkých batohov sa vyskytuje aj u detí.

Prejavuje sa pichaním v hrudníku, ktoré si môžu ľudia zamieňať s príznakmi srdcového infarktu, problémami s dýchaním, tlakom na hrudi. ⁽⁵⁾

Diagnostika bolesti chrbta v mnohých aspektoch závisí od spolupráce pacienta

Bez ohľadu na to, či vás trápi akútna, alebo chronická bolesť chrbta, jej príčinou môže byť ľubovoľná kombinácia funkčných aj tvarových porúch. Úlohou lekárov je nielen liečiť bolesť, ale aj vylúčiť ďalšie ochorenia, ktoré by mohli byť jej zdrojom (zápal, onkologické ochorenie). Niekedy je potrebné zapojenie viacerých špecialistov.

Lekári využívajú dostupné zobrazovacie vyšetrenia (RTG, CT, magnetická rezonancia), laboratórnu diagnostiku (najmä na vylúčenie ďalších ochorení), ale kľúčom k pochopeniu vašich bolestí je dôkladná anamnéza. V tomto štádiu diagnostiky lekárovi pomôžete detailným popisom ťažkostí.

Najčastejšie otázky v ambulancii:

• Ktorá časť chrbta vás bolí? (kríže, krk, ramená, medzi lopatkami)
• Aké vedľajšie príznaky pociťujete? (tŕpnutie, vyžarovanie bolesti do ďalších častí tela, zhoršená citlivosť)
• Kedy sa bolesť najviac prejavuje? (denná doba, pohyb, dlhé sedenie, vstávanie)
• Aká je intenzita bolesti? (rovnaká, silnejúca, pulzujúca, tupá)

Do úvahy sa berie aj rodinná anamnéza, prekonané choroby a úrazy, alergie, pracovná náplň a podobne. ⁽¹⁾

Prevencia a zdravé návyky

Medzi najdôležitejšie oblasti z hľadiska prevencie bolesti chrbta patrí dostatok pohybu a zdravé sedenie. Aj keď nie ste športový typ, minimálne pár minút chôdze denne patrí k užitočným návykom, ktoré pomáhajú predchádzať celému zástupu zdravotných problémov vrátane bolestí chrbta. ⁽²⁾

O zdravom sedení koluje množstvo mýtov, medzi ktoré patrí napríklad aj nadmerné používanie fitlopty. Dlhodobé sedenie na fitlopte alebo balančnej podložke vystavuje naše svaly neustálemu napätiu a lepšie je preto striedať ho s klasickou stoličkou a krátkymi prechádzkami.

Dôležité je tiež nastavenie správnej výšky stoličky tak, aby ste pri sedení mali bedrové kĺby o niečo vyššie ako kolená. To podporuje zdravý sklon panvy a vzpriamené držanie tela, pri ktorom by mal byť chrbát uvoľnený a celou plochou sa dotýkať operadla. ⁽⁶⁾

Bolesť chrbta môže mať mnoho príčin a liečba je často náročná. V mnohých prípadoch ju dokážete ovplyvniť sami. Ak niektorú časť chrbta zaťažujete viac, napríklad v sedavom zamestnaní alebo jednostranným pohybom, máte možnosť zmeniť svoj životný štýl a zaradiť doň viac cvičenia či športu.

Použité zdroje:
(1) Bolesti chrbtice? Na teplý kúpeľ radšej zabudnite
(2) Sedíte celý deň za počítačom? Odborník radí, ako predísť bolestiam chrbta
(3) Počúvajte svoju chrbticu, bolesťou posiela varovanie
(4) Trápi vás bolesť chrbtice, karpálny tunel alebo brnenie končatín?
(5) Bolesti hrudnej chrbtice: Čo ich spôsobuje a ako sa ich zbaviť
(6) Pracovná doba sa vrýva aj do chrbtice. Ako zvládnuť 8 hodín denne v sedavom zamestnaní?

Komentáre

Vložiť komentár

Viola Dobos 14.1.2024

Manzel vcera vykladal z auta velke vreco kukurice,a ruplo mu v chrbtici hrudnej.vcera mal bolesti,dnes ho pali.co to moze byt?

Katarína Bohunická 15.1.2024

Dobrý deň, bohužiaľ, diagnostika na diaľku nie je možná a môže byť veľmi komplexná, keďže existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť bolesti v chrbtici. Je možné, že ide len o prechodné nepohodlie, ale vždy je lepšie byť v tomto ohľade opatrný.Preto vám odporúčame konzultovať tento problém s odborníkom, ktorý môže vykonať potrebné vyšetrenia a stanoviť presnú príčinu bolesti. Želáme vášmu manželovi skoré uzdravenie.

Anna Bumberova 9.2.2023

Dobrý deň,mám pri otáčaní v ľahu pichanie v krížoch a pri vstavanú zo sexu...Pri kýchanie tak isto..

Zuzana. Jurankova 7.2.2023

Mam hrozne bolesti pichľave až krce. Pred 3 týždňami som niesla 2 ťažké tašky hore strmymi schodami. Doma som pocítila bolesť celého chrbta. Po mnohhych peripetiách bol to zápal obliciek. Bolesti boli horšie. Na Neurológii som bola niekoľko krát. Až ma napadlo ze mi nespravili RTG. Výsledok bol zlomený 10.stavec.Este CT na chirurgii a potvrdené. Mam ležať rovno lenže mňa chytí pichľava bolesť. a krc. Už mám rehabilitacnu vestu v ktorej mam chodiť. Neviem ju zapnúť. Zistím. ALE LEŽAŤ NEMÔŽEM. SOM OSPALA UBOLENA ZÚFALÁ. Užívam rôzne lieky aj voľnopredajné. Nič nepomáha!!!

kate662 21.12.2022

Zdravím. Chcem sa s vami podeliť s mojou skúsenosťou, možno niekomu pomôže. Približne pred rokom a pol ma začala nenápadne trápiť pichľavá bolesť v oblasti hrudníka. Zo začiatku to bolo skutočne veľmi zriedkavé a bolesť sa objavovala len pri nejakej väčšej fyzickej aktivite. Nesprevádzali ju zo začiatku žiadne iné príznaky a po oddychu to po krátkom čase prešlo samé. Postupom času to začalo pichať aj keď som nevykonávala žiadnu fyzickú aktivitu a to do oblasti rebier a celkovo chrbtice. Preto som sa rozhodla si niečo o tom naštudovať. Na internete som našla skutočne mnoho článkov o tom, no konkrétne tento https://zdravoteka.sk/priznaky/bolest-na-hrudniku/ bol pre mňa najpochopiteľnejší, pretože bol písaný odborne a všetko je v ňom dobre vysvetlené. Keď som si článok prečítala, uvedomila som si, že s tým musím ísť k lekárke, čo som aj bola vďačná nakoniec, pretože mi zistili po nejakých vyšetreniach nejaký svalový zápal, ktorý je aj v článku spomenutý. Po čase som sa samozrejme vyliečila a ťažkosti úplne prešli. Dúfam že niekomu z vás tento článok taktiež pomôže a uvedomí si, že žiadny problém s hrudníkom by nemal brať na ľahkú váhu. U mňa to nebolo až také vážne, ale u niekoho byť môže...

Maria Lejkova 23.5.2022

Dobrý deň, bola som v L. MIKULÁŠI na blokádu pod CT mam každý deň bolesti trpnutia, bolesť vyžaruje do konečníka, do pravej strany, nemôžem sedieť a keď idem noha je už tak slabá ako na nitke. Ja chcem podotknúť, že keď som bola na blokade, máte veľmi profesijný prístup k pacientovi a prostredie čisté, a veľmi ľudský prístup.